MorningMeditation

瞑想ヨガ

introduction

若葉萌える時節、梅雨入りを間近に迎えました。
この時期になんだか気持ちが沈む、やる気がおきない、集中力がなくなる、体がだるい、疲れが抜けない、寝つきが悪いなどの思い当たることはありませんか?
自分は大丈夫!と思っていても体は正直です。また、仕事でのパフォーマンスの低下、勉強に集中できない、人間関係がしっくりいかない、何をしても満足感がない。
ストレスの内容は違ってもそれを抱え溜めたまま日々の生活に追われています。

こんな日常で、静かに少し立ち止まり、ご自身の奥深い所に存在する静かで安らいだ意識と繋がる時間を作りませんか?

瞑想は、今とういう瞬間ご自身のハートを開くプロセスです。

瞑想を練習する

瞑想の練習には、気分を高めることから人間関係の改善まであらゆる方面で人生を変える力があります。

続きを読む…

瞑想の効果

心が静かになる、不安が落ち着きに変わる。

続きを読む…

瞑想を習慣にする

習慣にするためには、忙しいということを理由にしないでください。

続きを読む…

インドのヨガの師 T.K.V. Desikachar からのメッセージ

『 LIFE 』

  • L - Learning from mistakes

    I - Inspired by loved one

    F - Forgiving the errors

    E - Enjoying the present

  • 失敗から学びなさい

    愛する人から刺激を受けなさい

    誤りに寛容になりなさい

    今を楽しみなさい

2018年6月4日(月)よりスタート!

1週間の始まりを大切に過ごしましょう

スケジュール

時間

午前7:00〜
※1時間程のレッスンですが出勤時間等に合わせて受けられます

レッスン日

こちらのカレンダーにてご案内しております。

インストラクター

Rei先生

七色シニアインストラクター Rei

所有資格

KYM(Krishnamacharya Yoga Mandiram) インターナショナルヨガティーチャートレーニング3年間578時間トレーニング修了

Krishanamacharya yoga(クリシュナマチャリヤ・ヨガ) 伝承認定ヨガ講師

KHYF(Krishnamacharya Healing Yoga Foundation) Vedic Chanting Teacher Training2年コース修了

KHYF認定 ヴェーディックチャンティング講師

全米ヨガアライアンスRYT200取得
PaulGrilley Yin(陰)ヨガ 30時間トレーニング修了

レッスン料金

七色会員様

回数券1スタンプ または パスポート

ドロップイン(単発利用)

¥3,000
+¥200(ヨガマットレンタル料金)

初回限定体験レッスン

¥1,500より
(ヨガマットレンタル料金込み)

お問い合わせ