11月は七色にとって格別に特別に大切な1ヶ月です。皆さんに支えていただき、20日（月）七色は満11歳になります。
日頃の感謝を心新たに12年目のスタートを切ります。いつも、いつまでもよろしくお願いします。
七色頑張ります。
イベント情報
11月23日（金・祝）
11th Birthdayヨガ
恒例のバースデイヨガ＆ランチ会で七色のお誕生日会を開催します！
10:00〜11:00 バースデイヨガ by Rei先生
11:30〜12:30 ランチ会
詳細は店頭スタッフまでお問い合わせください。
10th Birthday大感謝祭
数量限定！超お得なレッスンチケット（販売期間11/1～11/30）
4回券が通常価格より2,000円引きの6,000円！お一人様1枚まで。数量限定!!
※このチケット購入時の際は他の割引との併用ができません。また、レインボーポイントの押印はございません。
復活レッスンのご案内
11月も限定で2つのレッスンが復活します！
2日（金）18:30～「YinYang夜ヨガ」 Eriko先生
前半に筋肉を使いながらしっかり体を動かし、後半はその使われた筋肉や神経を鎮める静かな陰ヨガへと入っていきます。
5日（月）20:15～「リラックスヨガ」 Agu先生
身体の使い方や呼吸法などを細かく指導していきます。ゆっくりとしっかりポーズを深めていく誰でも参加できるクラスです。
特別レッスンのご案内
11月の特別レッスンは、以下の通りです。
5日（月）、19日（月）7:00～ Morning Meditation 瞑想ヨガ Rei先生
瞑想は、今という瞬間、ご自分のハートを開くプロセスです。
最近、「瞑想」という言葉を耳にします。
T.Vメディアにもよく取り上げらえています。
でも、始めたいけどやり方がわからない、ただ座っているのが辛い、気が散って集中できない、そもそも時間がない！ というそんなあなた、この季節に始めてみませんか？
特設サイト：https://nanairoiro.com/mmd/
23日（金・祝）18:30〜19:45「月のヨガ」 ai先生
リラックス、癒し、浄化。
チャンドラマナスカール（月の礼拝）を含む、月のエネルギーにフォーカスしたクラスで、ご自身に必要な調整を促します。
23日（金・祝）20:15〜21:30「秋のアユールヴェーダとヨガ」 なつき先生
陰陽五行の冬の臓器『腎』は、生命力の源。
生命エネルギーを貯蔵し、生命の誕生から、体の成長・機能の発達への関わり。
そして、『腎』の衰えと共に更年期障害、骨や歯のトラブル、白髪など老化現象に影響します。
腎をケアする事=アンチエイジングです。
腎のケア、足のむくみ、冷え症といったプチ不調の改善にもオススメのポーズ、ツボ、生活法もお伝えします。
一人一人のためのヨガ「Vini Yoga（ヴィニヨガ）」絶賛開催中！
完全個別レッスンで、その人にあったレッスンを提供します。
詳細はこちらにてご案内しております。
ミラクルレッスン
毎週日曜日の11:30からは週替わりでお届けする七色オリジナルメニューです。
- 第1週 11/04（日）11:30～ チャクラヨガ（第3チャクラ） Rei先生
毎回ひとつのチャクラに注目して、その働きを学び、マントラ、ヨガの呼吸・ポーズを行なっていきます。 - 第2週 11/11（日）11:30～ 体質改善ヨガ junko先生
寒くなってくる冬にむかって暖かく、芯のある身体を つくっていきましょう。全身をほぐして巡りを促しヨガのポーズで 体幹を鍛えていきます。 - 第3週 11/18（日）11:30～ 気持ちよく開いて☆Open Heart Eriko先生
胸を開く動きを取り入れて深呼吸しましょう！徐々に開いていきますので、終わった後は思考も気分も晴れやかに♪ - 第4週 11/25（日）11:30～ Being Yoga ai先生
身体と仲良く快適にコミュニケーションをとるにはどうしたらいい？という事を大切にしておこなうクラスです。カラダとココロが解れていく感覚をぜひ味わってみて下さい。
レッスンの詳細はブログにてご案内しております。
