寒いながらも春はすぐそこ。ヨガで少しずつ心身を温めましょう(2019/2)

七色…ヨガのスタジオ、2019年2月

2月は豆まき、立春、バレンタインなど、いくつものイベントが重なっています。
来年には天皇誕生日も仲間入りするようですね。
しっかりと寒い時期ですので、ついつい体が動きづらくなる時期ですが、来るべき春に向けてゆっくりと準備することも重要です。
無理のないヨガで体をほぐしてゆきましょう。

イベント情報

節分行事

2/3(日)11:00〜15:45

節分の日は、豆撒きと七色ヨガで体も心もスッキリ。2019年真年の始まりを迎えましょう。
全てを祓ってココロ、カラダ一新。ピカ!!と輝こう!!

2/3(日)のレッスンスケジュール

  • 11:30〜12:45 チャクラヨガ(第6チャクラ) Rei先生
  • 13:00〜14:10 ヴィンヤサフローヨガ Agu先生
  • 14:30〜15:45 ソフトヨガ トモコ先生

みんな春風にのろう!『如月・七色男組』キャンペーン

2/14(木)

バレンタインデーに来て頂いた「男子会員様」にシロガネーゼ御用達「ショコラティエ・エリカ」のハートチョコレートをプレゼント!!
さらに、2/14(木)男子会員様だけは1レッスン¥1,000円でヨガが受講できます!
(レッスンチケットもご利用いただけます)

2019年1月より、チケットの改正を行なっております

●3回券 3,000円 (有効期限2週間)※シェア不可、継続割引無し
●4回券 6,500円 (有効期限2019年3月末日)※シェア不可、継続割引無し
●10回券 15,000円 (有効期限2019年3月末日)※シェア可、継続割引500円
●パスポート(通い放題) 13,000円 (有効期限1ヶ月)※シェア不可、継続割引無し
●ドロップイン(都度利用) 3,000円 (ヨガマットレンタル料金200円別途必要)

※シェア:1枚のチケットを複数人で使用する事(有効期限が1ヶ月少なくなります)
※継続割引:有効期限内に次のチケットを購入する際に発生する割引


特別レッスンのご案内

2月の特別レッスンは、以下の通りです。

4日(月)7:00~ Morning Meditation 瞑想ヨガ Rei先生

瞑想は、今という瞬間、ご自分のハートを開くプロセスです。
最近、「瞑想」という言葉を耳にします。
T.Vメディアにもよく取り上げらえています。
でも、始めたいけどやり方がわからない、ただ座っているのが辛い、気が散って集中できない、そもそも時間がない! というそんなあなた、この季節に始めてみませんか?
特設サイト:https://nanairoiro.com/mmd/

11日(月・祝)11:30〜12:45「holidayヨガ 〜Valentine Vinyasa flow〜」 夕希先生

日に日に寒さが増して身体が冷えている方が多いと思います。今回はそんな身体をヴィンヤサスタイルのヨガで温めます。
代謝をあげて全身ポカポカに!身体が温まると心も同様にあたたかくなりますよね(^-^)
初心者でも安心して受けていただける内容となっております。皆様のご参加心よりお待ちしております。

11日(月・祝)13:00〜14:15「カラダ温まる冬の温活yoga part.2」 なつき先生

冷え性でお悩みのみなさま、ヨガで予防・改善してみませんか?

今回は、冷え対策にピッタリなポーズを多数取り入れたヨガのクラスを行ないます。
冷え性の原因の1つとして挙げられるのは、血流やリンパの流れの悪化ですが、その根本的な理由を陰陽五行の世界から観て改善に繋げます。

part.2(2月11日開催)では、循環器系(火・心/小腸系)のケアにフォーカスします。

身体の内側から熱を生む、食のアドバイスや、お手当て法。 ヨガのポーズでは硬さをほぐし、巡りを改善。
手先・足先までポカポカと温まり、血管の中の老廃物が流れやすくなるなど、健康的な身体を手に入れることができます。
日常の生活とヨガで身体を温めて、この冬を乗り切りましょう。


一人一人のためのヨガ「Vini Yoga(ヴィニヨガ)」絶賛開催中!

完全個別レッスンで、その人にあったレッスンを提供します。
詳細はこちらにてご案内しております。


ミラクルレッスン

毎週日曜日の11:30からは週替わりでお届けする七色オリジナルメニューです。

  • 第1週 2/03(日)11:30~ チャクラヨガ(第6チャクラ) Rei先生
    毎回ひとつのチャクラに注目して、その働きを学び、マントラ、ヨガの呼吸・ポーズを行なっていきます。
    2月は、第6チャクラ「アージュニャー」。第三の目があるといわれ直観、洞察力を深めるチャクラです。
    このチャクラは、自己のアイデンティティーを超えてスピリチュアルな生きへの入り口になります。
    日常生活の中で、集中力が弱い、記憶力が乏しい、ネガティブに考えがち、頑固さを持つ方、また頭痛、偏頭痛持ち、神経質、不眠、悪夢をみがちな方、このチャクラがエネルギー不足かもしれません。
    このチャクラを知り、ヨガの実践を通してエネルギーを吹き込むことで物事を見る力、直観力、洞察力を養い、明瞭さ、内から輝く美しさへと繋がってくるでしょう。
  • 第2週 2/10(日)11:30~ 骨盤を整えるヨガ junko先生
    身体の中心にある骨盤。
    その骨盤を整えるアーサナ(ポーズ)を行っていきます。
    日頃のクセなどで引っ張られているのを正し、疲れを癒していきながら本来の状態へと導いていきます。
  • 第3週 2/17(日)11:30~ 呼吸法とリラクセーション Eriko先生
    様々な呼吸法を実践すると共に、合間にリラクセーションを目的とするアーサナを入れていきます。
    心と身体が整ったら、最後に瞑想も実践していきます。是非、ご参加ください。
  • 第4週 2/24(日)11:30~ Being Yoga ai先生
    身体と仲良く快適にコミュニケーションをとるにはどうしたらいい?という事を大切にしておこなうクラスです。カラダとココロが解れていく感覚をぜひ味わってみて下さい。

レッスンの詳細はブログにてご案内しております。

レッスン代講のお知らせ(1/30)

都合により2019/1/30(水)なつき先生ご担当のレッスンは下記の通り代講とさせていただきます。
ご予定されていらっしゃった方には大変申し訳ございませんが、何卒ご了承の程よろしくお願い致します。

7:00〜8:00 朝ヨガ なつき先生 → 代講 Rei先生

18:30〜19:45 骨盤調整ヨガ なつき先生 → 代講 ai先生

以上

本件に関するお問い合わせは

七色…ヨガのスタジオ

電話:052-241-7716

インターネット: https://nanairoiro.com/contact/

までお願い致します。

七色会員様へ。お手持ち、お預かりのレッスンチケットにつきまして(1/26)

オープン当時の七色ヨガのスタジオレッスンチケット

お手持ち、お預かりのレッスンチケットをご確認ください。

現在お手持ちのチケットで、残回数が多いもの、未使用のチケットはございませんか。
今までに、ご購入いただきました未使用のチケット等は、従来通り現金での返金がありません。
重ねてのご案内となりますが、2019年3月末日までにご利用くださいますよう何卒宜しくお願い致します。

チケット料金変更のご案内

●3回券 3,000円 (有効期限2週間)※シェア不可、継続割引無し
●4回券 8,000円 ⇒ 6,500円 (有効期限2ヶ月)※シェア不可、継続割引無し
●10回券 15,000円 (有効期限2019年3月末日)※シェア可、継続割引500円
●パスポート(通い放題) 13,000円 (有効期限1ヶ月)※シェア不可、継続割引無し
●ドロップイン(都度利用) 3,000円 (ヨガマットレンタル料金200円別途必要)

※シェア:1枚のチケットを複数人で使用する事(有効期限が2ヶ月になります)
継続割引:有効期限内に次のチケットを購入する際に発生する割引

本件に関する、お問い合わせ先

七色…ヨガのスタジオ

電話:052-241-7716
メール:こちらのフォームからお願い致します