とことん暑かった8月も終わり、日に日に秋の足音が感じられるようになってきました。
この暑い夏、そして急激な気圧、湿度、気温の変化にカラダやココロがついていけなくなっている方。
ヨガで呼吸を整えると、楽になるかもしれませんよ。
七色…ヨガのスタジオでは、9月に6つの新レッスン。そして5つの特別レッスンをご用意しております。
この機会にヨガを始めてみてはいかがでしょうか。
イベント情報
新レッスンのご案内
9月から始まる新レッスンは、以下の通りです。
1日スタート！土曜日10:30〜 初めてのアシュタンガヨガ Ayami先生
「動く瞑想」と言われるアシュタンガヨガ。精神の安定とデトックス効果も期待出来るので、忙しい現代人には是非オススメ
1日スタート！土曜日14:00〜 呼吸を深めて元気になるヨガ りえこ先生
呼吸を大切にしながらポーズ一つ一つを丁寧に行い、ココロとカラダに起こる変化を味わいます。
3日スタート！月曜日16:45〜 ヨガハーモニー〔 ☆ 〕 久美子先生
まろやかで芯のあるアーサナはエネルギーの輪に呼応します。エネルギーの免疫機能を高め、治癒を助けてくれます。
3日スタート！月曜日18:45〜 プラーナーヤーマ＆マントラヨガ Rei先生
プラーナーヤーマはサンスクリット語で「命のエネルギーの拡張」体内のプラーナをコントロールして日々の質を向上しましょう。
4日スタート！火曜日13:00〜 ヨガハーモニー〔 ☆☆ 〕 久美子先生
ハーモニーは調和です。どんな状況にも対応できるよう、丁寧に、共に呼吸を味わい、気持ちよく過ごします。
30日スタート！毎月第1日曜日11:30〜（初回のみ第5日曜日） [ミラクルレッスン]チャクラヨガ Rei先生
毎回一つのチャクラに注目して、その働きを学び、マントラ、ヨガの呼吸、アーサナを行います。
特別レッスンのご案内
9月の特別レッスンは、以下の通りです。
3日（月）7:00〜 Morning Meditation 瞑想ヨガ Rei先生
瞑想は、今という瞬間、ご自分のハートを開くプロセスです。
最近、「瞑想」という言葉を耳にします。
T.Vメディアにもよく取り上げらえています。
でも、始めたいけどやり方がわからない、ただ座っているのが辛い、気が散って集中できない、そもそも時間がない！ というそんなあなた、この季節に始めてみませんか？
特設サイト：https://nanairoiro.com/mmd/
17日（月・祝）・24日（月・休）10:00〜 ヴェーディックチャンティング〜音の瞑想〜 Rei先生
神聖な響きを持つサンスクリット語のマントラを詠唱します。
チャンティングで発するサンスクリット語の音の響きは、ポーズでは届かない私たちの深いレベルにまで届き、私たちに癒しの変容を与えてくれます。
ヨガを練習するにための効果的な方法の一つであり、瞑想に入る方法でもあります。
このクラスは、ヴェーディック・チャンティングの正式指導の資格を持つ数少ない日本人講師による貴重なレッスンとなります。
是非お見逃しなく！
特設サイト：https://nanairoiro.com/tl/vedicchanting/
17日（月・祝）13:00〜 リンパケア&デトックスyoga なつき先生
リンパの流れが良いことは、体の免疫力、浄化力が上がる事です。
夏の酷暑から体に溜まりがちだった不要な水分や、老廃物を出す力=リンパの循環力を良くして体のデトックスをします。
体の内側から元気に、キレイになりましょう♪
24日（月・休）13:00〜 秋の養生yoga なつき先生
空気が乾燥する秋。
この時期は私たちのカラダの中も乾燥し、特に肺・大腸系のトラブルが起きやすくなります。
咳やのどの痛みや、喘息。
また、肌の乾燥や、便秘などの不調は、『潤すこと』『気を補う』ことで、リカバリーできます。薬膳の考え方を元に、季節ごとに生じやすい身体・心の疲れを癒すヨガのアーサナや、具体的に日常生活でケアする方法をお伝えしていきます。
24日（月・休）20:15〜 [キャンドルナイトヨガ] 月のヨガ ai先生
リラックス、癒し、浄化。
チャンドラナマスカール（月の礼拝）を含む、月のエネルギーにフォーカスしたクラスで、ご自身に必要な調整を促します。
一人一人のためのヨガ「Vini Yoga（ヴィニヨガ）」絶賛開催中！
完全個別レッスンで、その人にあったレッスンを提供します。
詳細はこちらにてご案内しております。
ミラクルレッスン
毎週日曜日の11:30からは週替わりでお届けする七色オリジナルメニューです。
- 第1週 9/02（日）11:30～ b-iペルヴィス すずか先生
- 第2週 9/09（日）11:30～ ヒーリングフロー～Heartをひらく～ junko先生
- 第3週 9/16（日）11:30～ バランスコントロール Eriko先生
- 第4週 9/23（日）11:30～ Being yoga ai先生
- 第5週 9/30（日）11:30～ チャクラヨガ Rei先生
レッスンの詳細はブログにてご案内しております。
毎月20日は「THANKS DAY」
今月のサンクスデーは第3木曜日！ 会員様は1レッスン￥1,000!!
（七色会員様でない方は3回3,000円のお得なトライアルチケットをご用意しております）
キャンドルナイトヨガ
9月のキャンドルナイトは十五夜の24日（月・振替休日）に開催します。
月とキャンドルと瞑想のコラボレーション。お楽しみに。
