マタニティヨガ、ママヨガ、レッスン新設のお知らせ(2/11)

2018年3月より、マタニティ、ママヨガのレッスンを新設いたします。

ママヨガ・産後リカバリ マタニティヨガ

ママヨガ・産後リカバリー

2018年3月5日スタート、毎週月曜日11:00~12:00

産後の骨盤調整と体型のリカバリーに。
腰痛・肩こり・ぽっこりお腹、産後の悩みを解消し身体も心もメン テナンスしましょう!
妊娠〜出産と生じた骨盤や身体全体の歪みをとり、骨盤底筋を活性化させて身体のラインを綺麗に姿勢を良くしていきます。
自分自身の筋力で身体を支える体幹力の回復と強化で、身体が整うと、育児に必要な体力もついていきます。
自分に向き合うヨガの時間で、身体をスッキリさせて心のリフレッシュ、本来の自分に還る時間をつくりましょう。

  • 対象:産後2ヶ月~4歳くらいまで
  • 持ち物:運動できる服装、水分、タオル

マタニティ安産ヨガ

2018年3月5日スタート、毎週月曜日13:00~14:00

お産にも役立つ呼吸法や、ヨガのポーズで骨盤周りを整え赤ちゃんが育ちやすい環境を作る事。
そして、身体に気持ち良く動く事で心身ともにリラックスする事を身につけ、安心してお産を迎える準備をしていきます。

出産時の痛み・緊張から心身ともに解放する事=リラックスした状態は、赤ちゃんやお母さんも楽なお産へと繋がりやすく、深い呼吸や身体を伸ばし緩めるヨガをする事はその大きな助けとなります。また産後の回復も良くします。
一緒にヨガする事で赤ちゃんとの絆を深め、お産を前向きに楽しく思えるようサポートしていきます。

  • 対象:妊娠16週以降の安定期に入った方〜産前まで。妊娠中の経 過に問題がなく、医師から運動の許可がある方。
    (産後の方で体の回復が遅い方、帝王切開をした方、ヨガ初めての方も参加可能)
  • 持ち物:運動できる服装、水分、タオル、母子手帳、保険証、かかりつけ産婦人科の診察券(提示の必要はありません)

インストラクター:なつき先生

注意:託児は設けていません。レッスン中は、ご自身でお子様を見守りながらのご参加となります。
月曜日が祝日となる場合は通常のヨガレッスンに変更となります。

【レッスン】料金
七色会員様・非会員様:¥2,000(ヨガマットレンタル料金込み)
〔初回限定〕体験レッスン:¥1,500(ヨガマットレンタル料込み)
※通常ヨガレッスン用の回数券・パスポートはご利用いただけません

レッスンのお申込み、お問い合わせは

七色・・・ヨガのスタジオ

電話 052-241-7716
メール nanairo@yabat.jp
web http://nanairoiro.com/reservation/
アクセス 名古屋市営地下鉄「上前津」駅 徒歩3分
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております!

スタッフ募集のお知らせ(2/9)

スタッフ募集のお知らせ

◆七色スタッフ募集中◆

現在、七色では受付スタッフを募集しております♪♪
ご近所の方、ご結婚されている方、学生の方、女子男子募集しております。
月に8回までヨガのレッスンに参加できます!
ヨガに興味がある方ぜひお越しください♪

【概要】

業務内容:受付スタッフ(受付業務全般、スタジオ管理等)
給与:時給871円 勤務時間:10:00~22:00(シフト制)
☆平日夜間(18:00~22:00)に入れる方、
☆土曜(10:00~15:45)・日曜(9:30~16:15)に入れる方、優遇します

【募集情報】

対象となる方:高校生不可、未経験可(研修有り)
※業務上パソコンを使用します。基本的な使用方法がわかる方歓迎
※業務は徐々に覚えていけるので、ヨガに興味のある方ぜひ一度ご連絡ください!(^^)!

【勤務地】

名古屋市中区大須301ビル6階…「上前津」駅徒歩3分

【待遇・福利厚生】

交通費支給(1日上限800円)
ヨガレッスン受講可能(月8レッスン:2万5000円相当)
ヨガ好きの方、ヨガに興味のある方 是非七色で一緒にヨガを楽しみませんか(^^♪

【応募方法】

電話:052-241-7716
または
インターネット:「お問い合わせ」より

寒い時期は身体が縮こまらないようにヨガでリラックス(2018/2)

七色…ヨガのスタジオ2018年2月

2月は一年の中でもとても寒い日が続きます。
ついつい外出を渋って、身体が固くなりがち・・・。
そんな時は、ゆっくり体を動かすヨガが最適です。

イベント情報

みんな春風にのろう!『如月・七色男組』キャンペーン

2月1日(木)から28日(水)までの男の子はお得で幸せ企画。
もちろん女子の皆さんにもお得なイベント盛りだくさんですよー!!

七色が初めての方へ。レッスンチケットキャンペーン

初回限定で購入できるレッスン3回回数券(通常¥3,000)が

  • 男子:¥2,000!!
  • 女子:¥2,500!

七色をご利用中の方へ。レッスンチケットキャンペーン

4回券・10回券・パスポート(1カ月レッスン受け放題)をご購入の方
レインボーポイントを通常の3倍(3ポイント)プレゼント!

レインボーポイントとは

「レインボーポイント」はチケットご購入時に1ポイント貯まります。
そして、10ポイント貯まると次回チケット購入時に使用できる「500円金券」になります。
他のサービスと併用OK!永久不滅のポイントです。
「美は豊なり」「継続はチカラなり」無理なくヨガを続けていただるよう、七色は皆様を応援します!

2月14日(水)は男子のみ1レッスン¥1,000均一!

この日の夜は「キャンドルナイトヨガ」もあります。
とにかく癒されに来てください(^-^)

2月12日(月・振替休日)

【特別LESSON】Holidayヨガ Hatha flow (ハタフロー)

筋力と柔軟性をバランスよく整えるクラスです。アシュタンガヨガのアーサナをベースに行い、一つ一つのポーズをホールドしながらも、流れるような動きの中で、ポーズからポーズへと変化していきます。
足先から腰回り、肩回りまで少しずつほぐれていく開放感を味わって下さい。

インストラクター:夕希先生

レッスン料金

七色会員様・非会員様共通:¥2,000
※このレッスンは現金受付のみとなります

詳しくはこちらをご覧ください。(Facebook)

【特別LESSON】カラダ知るヨガ

ポーズを通じ日常にも活かせる「カラダ」=「自分」の使い方を学ぶ毎回大人気なレッスンです。
初心者の方はもちろんベテランさんにもオススメ!

インストラクター:ゆきこ先生

レッスン料金

七色会員様:¥2,000 または 4・10回券1スタンプ
非会員様:¥3,000+¥200(ヨガマットレンタル料金)

詳しくはこちらをご覧ください。(Facebook)


ミラクルレッスン

毎週日曜日の11:30からは週替わりでお届けする七色オリジナルメニューです。

  • 第1週 2/04(日)11:30~ b-iペルヴィス すずか先生
  • 第2週 2/11(日)11:30~ ヒーリングフロー~Heartをひらく~ junko先生
  • 第3週 2/18(日)11:30~ ココロとカラダが喜ぶリフレッシュヨガ りえこ
  • 第4週 2/25(日)11:30~ Being yoga ai先生


七色☆特別LESSON

特別LESSONは七色がお届けするスペシャルメニュー。
特別な日だけのとても貴重なレッスンです。

  • 2/12(月・振替休日)11:30~12:45(75分)『holidayヨガ』夕希先生
  • 2/12(月・振替休日)18:45~20:00(75分)『カラダ知るヨガ』ゆきこ先生

【特別LESSON料金(holidayヨガを除く)】

会員様:¥2,000 or 4回・10回券1スタンプ(パスポートもOK)
非会員様:¥3,000+マットレンタル料¥200


毎月20日は「THANKS DAY」

今月のサンクスデーは第3火曜日! 会員様は1レッスン¥1,000!!
(七色会員様でない方は3回2,000円or2,500円のお得なトライアルチケットをご用意しております)

  • 13:00~ ~カラダとメンタルを鍛える~美・フローヨガ 久美子先生
  • 18:30~ basicヨガ みよ先生
  • 20:15~ 陰ヨガ Eriko先生


キャンドルナイトヨガ

お正月、帰省に初詣、福袋の争奪戦、正月明けの激務などなど・・・
疲れた体はゆ〜ったり、の〜んびり、キャンドルの灯りと共にヨガしましょう。

バレンタインデー2月14日(水)

  • 18:30~ 骨盤調整ヨガ なつき先生
  • 20:15~ リラックスほぐしヨガ 八重先生

新月2月16日(金)

  • 18:30~ ソフトフローヨガ ai先生
  • 20:15~ アロマリラックスヨガ なつき先生
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